足疗的好处

概述

足疗是通过足部药浴加按摩而达到治疗全身疾病的传统疗法之一，足疗可以促进血液循环和新陈代谢，足疗还可以治疗好多种疾病，例如风湿病、失眠、头痛、感冒等，特别是在冬季，人的体温较低，足疗可以改善足部血液循环，促进足部和全身血液流通，足疗的好处远远不止这些，那么到底足疗的好处有哪些呢？下面我们就一起来详细的了解一下吧。

步骤/方法：

1 平时我们在家可以打一盆热点的水，先把脚泡暖，然后用刮痧板刮脚，力度以自己感觉舒服为好，刮的时候感觉倒有点发胀的地方就多刮一会儿，也可以先刮完以后再泡脚，这样效果会更好一些。

2 我们每天可以在家里自己准备足疗用品，自己可以尝试一下足疗以后的舒服感觉。足疗的好处很多，足疗还有其他的功能，可以缓解身体的疼痛，可以治疗头晕、头疼等症状，还可以减肥瘦身。

3 如果能坚持睡前用热水泡脚的话，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。因为脚是人体的第二心脏，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关，所以经常用热水泡脚，好处多多。

注意事项

注意事项：当我们感到精神疲惫的时候，最先感到的就是腿脚发沉无力。所以脚的健康状况关系到整个人体的健康状况，脚部保健是养生延缓衰老的最好方法，足疗可以加快血液循环，增强新陈代谢。