孕妇打呼噜怎么办

概述

进入怀孕阶段后，你可能发现自己平生第一次睡觉打呼噜了。虽然你和你先生可能都不太喜欢你的鼾声，但别担心，等宝宝出生后，你很可能就会不打呼噜的。孕妇睡觉打呼噜是因为鼻腔肿胀的缘故。怀孕期间，孕酮增加可能会使你鼻腔里的软组织肿胀，并部分堵塞呼吸道。其实很多孕妇都会有打呼噜的情况，可是大部分人都不知道如何解决，今天我们就一起为大家解说一下孕妇打呼噜怎么办?

步骤/方法：

1 孕妇打呼噜确实很经常出现，实际上如果侧着睡觉就就可以改善这种情况了，当怀孕的时候女性可能鼻腔里面长了一些多余的组织，这时候就会阻碍呼吸导致打呼噜的情况，侧睡可以更好改善这种问题。

2 如果孕妇打呼噜的情况非常严重，那么建议大家可以佩戴一个帮助改善打呼噜的器械，比如常见的止鼾器，这可以更有效地改善这种情况，当然了孕妇如果可以好好控制体重那么也能减少一些打呼噜的情况。

3 许多人都认为打呼噜是因为自己睡得很熟很香，实际上孕妇如果经常有打呼噜的情况不仅影响自己的健康同时还可能造成胎儿缺氧的情况，所以严重的患者还是要及时询问医生，咨询更多的专业治疗。

注意事项

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为打呼噜不是病，不当回事，实际上孕妇打呼噜的影响是很大的，及时改善才能获得更多保障。