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2016-01-25 17:48:26孕妇的体内有个小生命,所以在饮食、生活等各方面都需要重视,而且怀孕需要10个月,所以是非常辛苦的一件事,特别是当肚子一天天大起来,穿衣、行动都会很不方便,人也变得很浮肿,那么就必须定期做检查,确保孕妇和胎儿的健康,而且家人也要多关心孕妇,要理解孕妇的心情,不要和孕妇吵架,家中要保持愉悦的氛围,才有利于胎儿的生长。
1 孕妇白天一定不能胡思乱想,也不能精神过于紧张,不然容易晚上做梦,要是孕妇梦见狗咬自己的脚,也不用太在意,梦境并不代表现实,也不要很迷信,去了解梦的意思,最重要的就是安心养胎,这样才能生出健康的孩子。
2 孕妇在孕期必须9点前入睡,保证每天有8小时的睡眠时间,促进新陈代谢,也可以给胎儿养成一个良好的生活规律,在吃的方面要注意,不能吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、胡椒、葱蒜等。
3 孕妇在孕期间的反应会很大,主要是呕吐、恶心、心烦等,可以通过散步舒缓心情,也可以吃点蜜饯缓解些,不能吃油腻、油炸类的食物,更不能吃烧烤,应该多喝水,不要喝咖啡、浓茶。
孕妇要注意个人卫生,避免细菌感染,要保持室内通风,呼吸新鲜空气,多穿衣,不要受凉,更不能感冒,在怀孕前3个月内,不能进行性生活。
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