孕中期注意事项

概述

我们知道这个怀孕是一件可以让我们非常高兴的事情，但是随着我们肚子一天天的变大，以及这个怀孕时候反应的加剧，我们的女性朋友就会感觉这个怀孕有的时候也是一种折磨了，不过为了能够有一个健康的小宝宝，我们就要去忍受这一切，另外我们的女性朋友在怀孕的时候也需要注意很多的问题，尤其是在这个孕中期的时候很容易被人忽略，那么在这个孕中期的时候都有什么注意事项。

步骤/方法：

1 首先一个就是要注意那些该做的检查都要及时做才行，尤其是那些常规产前检查更是不能忽视才行，另外我们在这个时期还要进行唐氏综合征及神经管畸形的血清学检查以及这个妊娠糖尿病的检查。

2 再有就是在这个时候准妈妈的胃口开始好转，准妈妈本身的变化使我们脂肪的储存量增加，并且这个子宫和乳房明显增大，并且这个时候胎儿需要各种营养素也是逐渐在增加，所以准妈妈的饮食应该要丰富，营养要合理才行。

3 还有就是要注意保持侧睡姿势，左侧卧是最好的，可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环畅通，同时减轻背部和腹部压力，另外我们在睡前务必先上厕所，同时我们在睡前3小时也应避免喝太多的水。

注意事项

最后我们要说的是这个时期我们可以适当的进行一些锻炼，不过一定要根据自己的情况来做运动，你像是游泳就很不错，另外还可以做一些轻微的活动。