孕妇可以吃番石榴吗

概述

我今年已经有二十六岁了，在去年年初的时候人流过一个孩子，直到今年我和我男朋友结婚后，我意外又怀孕了，本来是想这胎又人流了，因为我还不想要孩子，可是我男朋友不同意，说在流就怕我以后怀不上了，所以我现在就在家里面安心的养胎，因为是第一次怀孕，所以我也没有什么经验，不知道吃一些什么会比较好，那到底孕妇能吃番石榴吗？

步骤/方法：

1 孕妇在怀孕期间是可以食用番石榴，因为番石榴中所含有的营养物质对于怀孕期间的孕妇来说都是比较有益的。而且番石榴含有丰富营养，孕妇在怀孕期间吃些石榴还会起到预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处的。

2 在有番石榴里含维生素C的含量非常高的，还含丰富的钙、磷、铁等人体必需的微量元素，所以食用番石榴可以有利于孕妇健康和宝宝的生长发育还可以有效的提高人体的免疫力，对宝宝是很有好处的哦。

3 但是孕妇还是要注意在怀孕期间不能过多的食用番石榴，虽然番石榴还有很多有益孕妇的丰富营养，但是过多食用番石榴也有以下两种副作用首先番石榴有收敛作用，孕期多吃易引起便秘，其次番石榴性温，多吃易上火。

注意事项

建议孕妇在怀孕期间一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物，少吃凉性食品，多吃新鲜的蔬菜和水果。