孕妇可以喝绿茶吗

概述

绿茶是未经发酵的,中国产量最多,饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿。绿茶的功效与作用:茶在英国人是:健康之液,灵魂之饮。它是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。经现代科学研究证实,绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上,这些成分大部分都具有保健、防病的功效，那孕妇到底能喝这种茶吗，我看看下面的内容吧。

步骤/方法：

1 绿茶的营养成分有很多，很多女性都看中了它美容、排毒的功效，孕妇们自然也会特别关注这种天然的饮品，可是绿茶喝多了可能会导致腹泻，孕妇最好还是少喝茶，平时最好选择白开水比较安全。

2 虽然绿茶是可以达到通便的效果，孕妇难免会出现一些便秘的情况，可是最好还是不要选择这种饮品来改善，可以吃点苹果或者火龙果和猕猴桃等食物，绿茶有刺激神经的作用，对孩子的神经系统是有影响的。

3 孕妇喝绿茶也是需要根据实际情况来决定的，如果只是喝一点点那没什么问题，如果喝多了就不行，绿茶的锌元素对胎儿的发育也是有好处的，如果真的要喝，那最好浓度弄低一点，每次量少一些。

注意事项

虽然孕妇喝绿茶有好处，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害，孕妇最好还是慎重喝茶，避免多次过量饮茶。