孕妇能吃橄榄菜吗

概述

橄榄菜是潮汕地区所特有的风味小菜，从天然的角度来讲，橄榄菜的营养价值特别高，孕妇和一般人群都是可以食用的，对身体没有害处，可以强身健体，有很好的食疗价值。那么，孕妇可以吃橄榄菜吗?当了解到橄榄菜的营养成分和价值时，相信很多孕妇及家人都心动了，即使花大代价也愿意买回来尝一尝，殊不知，现在的橄榄菜很多是腌制食品。我们今天就一起了解一下这个问题。

步骤/方法：

1 许多胃口不好的孕妇都会发现橄榄菜是一种很开胃的食品，但是这种罐子的食物其实也是腌制品的一种，所以它也是属于不新鲜的东西，孕妇是不能吃太多的，如果偶然吃一两口还没关系，多了就不行。

2 在以前大家做橄榄菜的时候都是采用天然的方法，这当然没什么问题，但是现在的橄榄菜加入了很多调理和盐，这些东西对孕妇来说都是不利的，而且高盐分的食物还可能引起妊娠高血压，所以还是少吃为好。

3 孕妇如果要提高自己的胃口可以吃点其他的东西，比如醋溜白菜，这种食物就很开胃，而且也比较简单，橄榄菜还是不要天天吃，偶尔一两次就好，当然了也建议孕妇可以平衡自己的饮食多预防便秘和高血压的情况。

注意事项

现在的橄榄菜大多数都是经过加工处理的食品，而且是腌制品。显然，腌制的橄榄菜含有较多的盐，孕妇食用后会危害胎儿，最好还是少吃。