孕妇能吃桔子吗

概述

孕妇在怀孕的时候总是喜欢吃一些酸的水果，桔子属于酸性的水果之一，孕妇多吃酸性物质有利于铁的吸收，能够促进血红蛋白的形成，桔子的维生素含量很高，维生素也是孕妇和胎儿的必需营养物质，可以增强母体的抵抗力，对胎儿的生长发育有重要作用，很多孕妇特别的喜欢吃桔子，那么到底孕妇能吃桔子吗？下面我们就一起来详细的了解一下吧。

步骤/方法：

1 孕妇可以吃桔子，但是不管什么食物都要适量而行，不能一次性吃太多的桔子，如果吃了太多的桔子是很容易给腹部带来不适的症状，而且吃太多的桔子容易上火，所以孕妇的饮食要多加注意。

2 很多孕妇吃了太多的桔子会出现一种拉肚子的现象，如果吃了太多的桔子的话还容易感冒，所以说怀孕的时候不能吃太多的桔子，在怀孕的时候最好是多吃一些苹果和香蕉，有营养的水果。

3 另外孕妇在怀孕的时候可以多吃点温性的水果像梨、草莓等，这些水果对于身体的滋补效果是非常不错的，而且吃这些水果还有美白的功效，如果孕妇不重视饮食摄入的话，容易给胎儿带来危害。

注意事项

注意事项：孕妇在怀孕的时候多吃点蛋白质含量高的食物，也要记得在怀孕的时候多给自己吃点温性的食物，孕妇能吃桔子，但是桔子是比较有寒性的水果，吃多了容易出现上火的现象。