孕妇可以吃薯片吗

概述

孕妇是重点保护对象，孕育出一个胎儿需要10个月的时间，随着肚子一天天变大，生理、心理都会有巨大的变化，在这种特殊时期，家人的鼓励和关心也是非常重要的，当然孕妇本身的心态也要乐观，只有保持每天愉悦的心情，那么才会生出健康的宝宝，总体来说，孕妇是非常辛苦的，即便怀孕了，还坚持工作，要承受工作方面的压力，不能对孕妇过多的要求，要减轻工作量。

步骤/方法：

1 孕妇的饮食要以健康为主，最好不要吃零食，零食中的添加剂很多，影响胎儿的健康，尤其是薯片，属于油炸类的零食，更加不能吃，要是嘴巴没有味道，可以吃少量的蜜饯，拒绝膨化食品。

2 孕妇在孕期间的胃口会变大，不能因此就暴饮暴食，饮食还是要合理均衡的，可以少吃多餐，应该荤素搭配，不能挑食，平时吃饭的时候要细嚼慢咽，促进消化，多喝水，不要喝咖啡、浓茶。

3 孕妇一定要有充足的睡眠，不能受累，尤其不能心累，还要定期做孕检，能够及时了解胎儿的情况，最重要的可以避免先天性的疾病，孕妇的妊娠反应会很大，不能吃油腻的食物，特别是肥肉。

注意事项

孕妇是不能做剧烈运动，也不能穿高跟鞋，鞋子一定要软底，而且平底最好，袜子要穿好，不能脚底受凉，在室内的时候，保持空气流通，呼吸新鲜空气。