孕妇可以游泳吗

概述

孕妇可不可以游泳呢？这是很多的夏天孕妇一个非常困扰着自己的问题，因为夏天的时候天气比较热，所以有的时候也非常的喜欢作为一些运动来帮助自己进行散热。其实有一些运动是比较适合孕妇的，可是有一些运动是不适合的，因为很多孕妇这些期间一些不适当的运动都是容易造成流产的，那么孕妇平时到底可不可以游泳？我来跟大家一起来看看分享一下吧！

步骤/方法：

1 孕妇平时是不能够进行游泳的，因为现在很多游泳池里面严重的污染，常常会造成女性的外阴出现感染，而且水内的压强非常的高，也会挤压到女性的腹部，也会对胎儿造成一定的冲击。

2 孕妇在怀孕的这些时间里面一定要戒烟戒酒，这些期间里面因为尼古丁以及酒中的乙醇，都是对我们的胎儿有一定的神经伤害的作用的，而且常常的抽烟喝酒也会造成胎儿出现发育不良，甚至是畸形。

3 孕妇朋友在怀孕的初期里面常常由于内分泌及精神因素的影响，往往会伴有轻度的恶心厌食偏食，这些期间较容易出现消化不良，所以我们平时应该要以健胃的食物为主食，应该要建议少吃多餐。

注意事项

在怀孕这些期间里面我们平时如果恶心呕吐严重，我们可以口服一片生姜。而且在早孕的这些期间里面一定要避免自己过度的劳累一定要保证充分休息的时间。