紫薯粥的做法

概述

一般认为紫薯这种植物，在我们的生活当中还是非常常见的，比如说我们吃的饼干，稀饭，饮料，冰淇凌等等，都有可能含有激素的成分，所以说指出这种植物在我们的生活当中应用的是非常广泛的，并且一般认为紫薯吃起来味道还是相对比较不错的，所以这种东西，我们也是相对比较爱吃的，并且一般认为紫薯具有很大的功效，富含很多含硒元素和花青素。所以紫薯在我国非常的吃相的。

步骤/方法：

1 并且一般认为做一些关于紫薯方面的物质也是非常容易的，比如说在我们的生活当中最常见的是紫薯粥，做法还是相对比较容易的，首先先把紫薯切成一小片一小片的，然后洗一些米，把紫薯和米一起放入电饭锅，设定一小时的时间，一小时过后就会煮成一锅的紫薯粥。

2 当然可以在紫薯粥当中加入一些木耳，这样也可以增加口感，并且也可以增加营养，所以做法也是非常简单的，所以这也是比较常见的一种早餐类型，所以适当的学一学也是非常有必要的。

3 这样有利于提高我们生活的质量，并且一般认为紫薯粥的话，还是可以当正餐吃的，特别是我们胃口不佳的情况下以及生病的情况下，都是可以足一些紫薯粥来增加胃口的，效果也是相对比较明显的。

注意事项

并且一般认为吃紫薯这种植物的话也是具有通便的效果，并且一般上会通便效果是相对比较令人满意的，所以如果具有便秘的人群可以适当的尝试，