孕期如何保健

概述

我老婆今年已经有二十三岁了，今年年初的时候我老婆突然出现了恶心呕吐的情况发生，后来到医院检查后发现是怀孕了，我们全家人都高兴的不得了，现在我老婆工作也没有做了，安心在家里养胎，可就是我老婆自从怀孕以后，胃口变差了很多，什么都不想吃，动不动就恶心难受，这样下去就怕我老婆和胎儿健康都受到影响，那到底孕妇在孕期如何保健呢？

步骤/方法：

1 建议孕妇在怀孕的早期阶段时间，首先要避免胎儿出现畸形记忆流产的情况发生，所以在怀孕前三个月不能滥用药物以及放射的检查，并且还要避免接触有害的物质。建议孕妇一定要做好感染的预防，及时添减衣服。

2 而到了怀孕中期阶段时间，孕妇的饮食就极为重要了，而怀孕中期的保健主要是孕妇需要摄入充足的蛋白，矿物质以及微量的元素，而在日常饮食方面也应当要新鲜，营养丰富等，并且还要多注意胎动按时参加产前检查。

3 而怀孕晚期阶段时间，孕妇除了要定期进行产前外，还需要在产前检查中及时发现先兆的疾病，然后及时的采取积极的治疗措施，防止病症进一步发展，并且孕妇还要自我监护，记录胎动次数，有无阴道液体流出等。

注意事项

建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。