孕妇4个月注意事项

概述

2013年结婚之后，就一直想要个宝宝，因为我和老公属于高龄人群了，要个宝宝比较困难，今年8月份幸运的怀孕了，到现在已经4个多月了，前三个月的时候孕吐反应特别的厉害，什么也吃不下去，吃了就开始呕吐不止，体重都减轻了很多，家里人也很着急，担心对胎儿发育不好，现在胃口比以前好多了，总以为是过了危险期，打算去上班呢，孕妇4个月应该注意哪些事项呢。

步骤/方法：

1 怀孕四个月的时候胎盘已经发育好了，所以此时准妈妈应该多给身体补充充分的营养，比如：蛋白质、钙质品、维生素等营养元素，不能偏食，也不能挑食，孕妇期间不要吃辛辣刺激的食物，尽量减少对盐的摄入。

2 孕妇4个月应该开始选择合适的内衣和内裤，衣服最好选择宽松舒适的棉质孕妇装，平时养成清洗外阴的习惯，保证充足的睡眠，不要过于劳累，注意劳逸结合，睡觉的时候尽量采取左侧卧的姿势，尽量不要烫发染发和使用护肤品。

3 到了孕妇4个月的时候，很多孕妇会出现便秘的症状，孕妇尽量早晨醒来空腹喝一杯水，保证定时拉大便的习惯，孕妇尽量是不要长时间的站着或者是坐着，容易造成痔疮，注意身体的保暖，防止受寒。

注意事项

孕妇保持良好的心情状态，每天给宝宝进行一定的胎教，多吃一些有营养的食物，少吃糖类，不吃辛辣刺激的食物，平时也可以适当的做一些运动。