孕妇可以吃草莓吗

概述

怀孕初期要注意避免太劳累了，而且平时的时候还需要注意多吃一些有营养的食物是很好的，日常的生活中一定要避免吃一些垃圾食品，而且在怀孕前三个月的时候，是需要吃点叶酸片的，是可以避免胎儿出现畸形的。那么孕妇可以吃草莓吗？其实孕妇是可以吃的，但是要吃无公害食品，不可以乱吃，也不可以多吃。下面我们就来具体的了解下孕妇的饮食。

步骤/方法：

1 怀孕期间要注意饮食营养，要均衡一些，，孕妇在怀远前三个月的时候是需要补充叶酸的，这个可以带医院是免费领取的，一般每天一片就行，是可以预防胎儿畸形的，对宝宝的发育也会有一定的好处，但是有的孕妇，吃叶酸之后是会出现胃部不适的，所以建议出现这种情况的孕妇，应该饭后半小时吃比较好

2 怀孕期间的饮食多吃一些含有维生素的食物是比较好的，孕妇平时可以多吃一些蔬菜，对胎儿的发育比较好，生出的宝宝更健康，但与此同时有些东西是不可以吃的，否则会发生严重的后果

3 怀孕期间不要干重活，避免过度劳累，发生见红等现象，尽量卧床休息，发生不必要的危险，如:不要提重物，不要晾衣服或者是提高拿东西，这样会很容易抻着，发生危险，但是在天气好的情况下，可以适当的到外面晒晒阳光

注意事项

最后怀孕期间多吃营养丰富的食物，不要吃膨化食品，因为那里面含有大量的防腐剂，色素香精，对宝宝的发育十分不好，可以多喝一些牛奶，补充钙质，酸奶也是可以的