孕期注意事项

概述

我老婆今年已经有二十三岁了，今年年初的时候我老婆突然出现了恶心呕吐的情况发生，后来到医院检查后发现是怀孕了，我们全家人都高兴的不得了，现在我老婆工作也没有做了，安心在家里养胎，可就是我老婆自从怀孕以后，胃口变差了很多，什么都不想吃，动不动就恶心难受，这样下去就怕我老婆和胎儿健康都受到影响，那到底孕妇在孕期注意事项有哪些？

步骤/方法：

1 女性在怀孕期间，首先饮食方面会发生一定的改变，所以建议这时期的孕妇在饮食方面尽量吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

2 此外，女性在怀孕后因为生理受到了改变，可能会造成心理不适的原因，所以容易烦躁等。所以建议孕妇要尽量保持心情的愉快，可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。让身心得到放松。

3 而孕妇在怀孕时期，生活的环境也是极为重要的，除了孕妇自身不能吸烟喝酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

注意事项

建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。