孕妇如何保养皮肤

概述

我在今年四月份怀孕了，到现在已经怀孕有五个多月了，因为我今年才23岁，之前也没有生过孩子，所以在怀孕的时候该做什么，都不知道。后来就买了不少的书研究了一下，发觉在怀孕的时候对宝宝的胎教是很重要的，我也想以后生出来的宝宝健康，聪明，活泼呀。所以我现在在饮食方面已经很注意饮食了，那到底女性在怀孕的时候要如何保养皮肤呢？

步骤/方法：

1 孕妇在怀孕期间，可以每天早晚采用温水来洗脸，避免使用过冷或者过热的水洗脸，而孕妇在洗脸使还可以使用一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。

2 而洁面后，孕妇还可以选择一些成分相对温和的护肤品，而在涂抹护肤品的时候还可以进行适当的按摩，这样有助于面部血液循环，也能让护肤品更好的吸收。而防晒也是必不可少的，做好日常防护，准妈妈们才能打造完美肌肤。

3 此外，孕妇在日常的饮食调理也是极为重要的，建议在怀孕期间可以增多食用一些维生素丰富的食物，这样不仅有利于胎儿的健康，同时还可以皮肤更加细致光滑，也能很好的调理身体，使自己的身体保持在最佳状态。

注意事项

建议孕妇在怀孕期间，一定要保持愉快的心情，避免过度的忧虑和抑郁，以免对宝宝的成长发育造成影响，除此之外，在日常饮食也应当多元化，满足身体的营养需求。