孕妇能喝铁观音茶吗

概述

我老婆今年已经有二十三岁了，今年年初的时候我老婆突然出现了恶心呕吐的情况发生，后来到医院检查后发现是怀孕了，我们全家人都高兴的不得了，现在我老婆工作也没有做了，安心在家里养胎，可就是我老婆自从怀孕以后，胃口变差了很多，什么都不想吃，动不动就恶心难受，这样下去就怕我老婆和胎儿健康都受到影响，那到底孕妇能喝铁观音茶吗？

步骤/方法：

1 铁观音茶中含有了丰富的矿物质营养，但是却不适合孕妇饮用，这主要是因为铁观音茶叶味较浓，而孕妇喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。

2 但是孕妇怀孕到四个月的时候，胎儿相对已经稳定时，并且这时期孕妇代谢较旺所以可以适当的饮用一些淡茶，比如每天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。

3 但是如果孕妇本身体质虚弱，并且呕吐反应很严重的孕妇，那么适当的则可以喝一些较为温性的红茶，不管选择什么性质的茶叶，孕妇都不能喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。

注意事项

建议孕妇在怀孕期间，一定要保持愉快的心情，避免过度的忧虑和抑郁，以免对宝宝的成长发育造成影响，除此之外，在日常饮食也应当多元化，满足身体的营养需求。