孕妇能吃芒果吗

概述

芒果中含有丰富的维生素a和胡萝卜素，芒果的果肉细腻，深受人们的喜爱，被成为热带果王，芒果具有解渴、利尿的功效，夏天的时候吃几个芒果可以生津止渴，而且还具有消暑的功效，而且芒果还能降低胆固醇，有利于防止心血管疾病的发生，芒果还具有美容养颜的功效，深受广大女士们的喜爱，有的孕妇也比较喜欢吃芒果，那么孕妇到底能不能吃芒果呢。

步骤/方法：

1 孕妇是可以吃芒果的，因为芒果中含有丰富的维生素和其他的营养物质，有利于孕妇和胎儿的健康成长，所以孕妇是可以吃芒果的，芒果属于寒性水果，一些体寒的孕妇是不能吃芒果的，而且对芒果有过敏现象的孕妇，也是不能吃的。

2 芒果中含有丰富的维生素c，能够防止孕妇皮肤的老化速度，而且还能预付孕妇妊娠纹的发生，从而促进胎儿大脑的发育；芒果中含有丰富的胡萝卜素，可以促进胎儿视力的发育，而且还能为胎儿骨骼、牙齿的发育提供足够的营养。

3 芒果中含有丰富的膳食纤维，还能够促进孕妇的胃肠道的蠕动，可以帮助孕妇排便，如果孕妇有习惯性便秘的症状应该多吃一些芒果，尽量保持一个一个芒果，这样可以缓解孕妇便秘的发生。

注意事项

芒果还可以改善孕妇呕吐的症状，一般孕妇怀孕初期会出现食欲不振、恶心呕吐的症状，孕妇这时候可以吃点芒果，可以减轻孕妇孕吐的症状，还能增加孕妇的食欲。