孕妇能吃荔枝吗

概述

女性怀孕后，全家人都会很开心，由于孕妇的身体不便，所以很多家务事不能做，就连工作强度也不能太大，有条件的话，最好就是不要上班，安心养胎，而且要定期做孕检，这样可以保证孕妇和孩子的健康，尤其可以避免降低先天性的疾病，平时要多注意走路，避免摔跤或者发生意外，这样就不容易出现小产，总之，孕妇怀胎10月是很辛苦的，一定要足够重视。

步骤/方法：

1 孕妇在孕期的时候，最需要补充营养，水果是不可缺少，荔枝属于热性水果，具有丰富的维生素含量和水分，但是不能多吃，容易上火，孕妇是可以吃荔枝的，但是每次要适量，一般在7-8颗就够了。

2 孕妇在怀孕的时候，容易发生恶心、呕吐，这是一种妊娠反应，要是反应很大，可以去医院检查一下，是不是疾病引起的，一定要注意多休息，千万不能熬夜，也不能受累，应该每天9点前入睡。

3 孕妇在怀孕期间，一定要忌口，不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、葱蒜等，也不要吃海鲜，容易过敏，要以清淡的食物为主，所以不能吃油腻、油炸类的食物，多喝温开水，不要喝咖啡。

注意事项

孕妇的心态是很重要的，不能过于情绪化，所以不能生气，多注意保暖，不要吃生冷的食物，千万不能做剧烈运动，注意个人卫生，避免细菌感染。