经常打嗝是怎么回事

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2016-02-12 13:25:31
概述

我平时就是在快餐店吃点饭就赶紧去工作了,而且每天中午只有一个小时的时间吃饭,每次都快速的吃,吃的很着急了,就把大量的空气吃进去了,然后上班工作就很容易打嗝了,打嗝我就自己泡包咖啡喝,可是没想到喝了咖啡之后更加的严重了,还不如喝水来,我就以后慢慢的吃饭,争取多多的喝水,不喝咖啡了。下面我总结了一下为什么打嗝。

步骤/方法:

1 首先,如果喝了很多的可口可乐雪碧的话,就会进入体内很多的空气,使我们的肚子胀气,这些大量的空气让消化系统充满过量空气,还不出来后,就会积攒在肚子里,从而引起打嗝。

2 其次,就是因为我们平时的焦虑情绪的影响了,当我们的精神压力很大时,很紧张,很焦躁的话,身体对氧气的需求就会增加。不得不用嘴吸进很多的空气了,所以就会引起打嗝了。

3 最后,经常喝热咖啡或热茶,那气体就会随着空气吸入我们的身体内,当咖啡慢慢的冷却后,也会有很多的空气,这样会把大量空气吸入我们的体内。所以要等热咖啡或热茶稍凉再喝。

注意事项

以后吃饭不能太过于着急了,因为吃饭的时候,会吸入肚子里很多空气。所以千万不能一下子就把盘里的食物全部消灭了,应该慢慢的细嚼慢咽的吃饭。

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