心脏病应该注意什么

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2016-01-19 0:10:47
概述

心脏病是一种很严重的疾病，容易受外界因素而突发病倒，主要症状表现为胸闷、气喘、乏力、呼吸困难等，心脏病有先天和后天形成的，会发生在各个年龄段，尤其是上了年纪后，心脏病的发病率就会越来越高，应该定期做身体检查，减少心脏病的发生率，心脏病一旦发作，会引起生命危险，最好要入院观察，在医生和家人的照顾下，一定会好起来的。

步骤/方法：

1 心脏病患者应该注意休息，每晚10点前要入睡，保证每天有8小时的睡眠时间，千万不能熬夜，也不能受累，不然抵抗力会下降，容易发病，还要注意饮食，吃的要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

2 心脏病患者不能做剧烈运动，也不能性生活频繁，多吃蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，不要吃油腻、油炸类的食物，特别是肯德基、麦当劳，要多喝温开水，帮助体内排毒，不要喝咖啡。

3 心脏病患者的情绪是很重要，要稳定，平时不要太兴奋、太激动，更不能郁闷，这样对病情很不利的，工作方面要劳逸结合，不要有压力，不能做剧烈运动，只能慢跑、游泳等有氧运动。

注意事项

作为心脏病患者，千万不能喝酒，不要吃脂肪多、胆固醇高的食物，饮食要合理均衡，不要暴饮暴食，注意个人卫生，睡前不要看恐怖的书籍或者电视剧。

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