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2016-01-19 9:59:30我今年二十九,在一家广告公司工作,因为工作的原因经常都得面对着电脑,时间长了不仅视力不是很好,还经常觉得腰酸背痛不舒服,开始的时候也没太在意可是最近这段时间以来因为工作繁忙,总是需要加班到很晚,而且上班的时候时间紧张也不能歇歇,就觉得肩膀和脖子那里酸疼的厉害,有时候突然的疼一下连扭头都扭不了,我上网查了说这是颈椎病。颈椎病严重吗?
1 颈椎病是生活中的常见病,以前在中老年当中发作的比较多,最近几年来由于人们的生活习惯和工作习惯等原因,颈椎病也越来越年轻化,特别是经常坐办公室的上班一族得这个病的几率更大。
2 颈椎病主要还是因为长时间不良的工作姿势才引起的,只要在患病以后及时调理治疗,很快就能恢复。但是如果长时间不治疗,平时也不注意保持好的坐姿站姿,颈椎病也会越来越严重,一定要注意点。
3 平时工作的时候尽量坐直身体,另外也不能长时间保持一个姿势不动,要多做身体关节方面的运动,比如说扭腰扭脖子等等,感觉脖子肩膀处发麻也应该多做些按摩,或者是使用针灸,推拿等物理疗法调理。
平时注意坚持锻炼身体,养成好的生活习惯和工作习惯,不能熬夜也不要过度劳累,注意劳逸结合,睡觉的时候尽量睡硬点的床铺,有什么不舒服要及时去医院检查治疗。
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