孕中期注意事项

概述

老婆怀孕5个多月了，我都禁欲5个多月了，老婆还是不让我和她同房，说如果怀孕同房的话会导致流产的，现在老婆晚上睡觉的时候总是感觉到腿部抽筋，每次抽筋都特别的疼痛，听人家说是缺钙导致了，也给老婆买了一些钙片吃，可是吃了一些钙片之后，老婆又开始出现便秘的症状，以前一天2次大便，现在2天一次大便，大便还特别的干燥，老婆的脾气也变得越来越差了，想知道孕妇怀孕中期应该注意哪些事项呢。

步骤/方法：

1 到了孕中期的时候，准妈妈的一些孕吐、嗜睡反应都逐渐的消失，准妈妈的情绪也会有一些好转，但是准妈妈一定要保持正常的睡眠，和有规律的生活，要经常的多休息，不能做重体力的活动，注意劳逸结合。

2 孕中期准妈妈的肚子会慢慢的变大，睡觉的时候各种姿势都不怎么舒服，但是在睡觉的时候尽量还是选择左侧卧睡，这样可以保证胎儿和准妈妈全身的血液流通，如果左侧不舒服的话，可以选择孕妇保证进行纠正一下。

3 孕中期胎儿需要的营养越来越多，胎儿身体的各个器官也是在不停的生长发育，此时准妈妈应该提供充足的营养，多摄取一些含有蛋白质的食物、钙质品和铁质，可以选择鸡蛋、瘦肉、牛奶等。

注意事项

孕中期的准妈妈应该保持良好的心情愉悦，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，养成定时大便的习惯，平时每天的喝水量要在8杯左右，平时多注意按时体检。