糖尿病的自我疗法_健康经验_快速问医生

概述

出现了糖尿病以后，老年朋友当然是非常的担心的，因为现在很多的老年朋友经常的血糖容易升高正常的患有糖尿病，出现了糖尿病以后最重要的是在饮食方面做一些调节，常常会导致我们病情变得更加恶化，糖尿病平时可以通过一些在生活当中的自我的方法来进行治疗，那么糖尿病的自我疗法有哪些呢？就让我来跟大家一起来看看吧，分享我的经验。

步骤/方法：

1 糖尿病的自我治疗首先我们可以通过运动方法来治疗，增加体力活动可以改善机体对胰岛素的敏感性，也能够更好的帮助我们降低体重减少身体脂肪量。平时我们可以经常的散步，或者是健身操，或者是打太极。

2 糖尿病的自我的疗法还包括饮食方面的治疗，在些期间里面我们拒绝吃一些甜食，而且平时也要注意少盐少油腻。而且不抽烟不喝酒，而且平时尽量的多吃一些低糖的食物，可以更好的控制。

3 糖尿病的自我的治疗方法还包括自我监测血糖，小型快捷的血糖监测仪已经非常的普及了，所以我们平时一定要经常地测量自己的血糖，随时得观察自己的病情，来做出及时的调整。

注意事项

患有糖尿病的患者常常也是患有肥胖症的，所以我们一定要让自己的体重变得更加合理，平时一定要让自己的体重降下来可以进行一些科学的减肥方法。

糖尿病的自我疗法

猜你喜欢