孕妇前三个月要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

怀孕的前三个月根据时间来区分被称为孕早期，这个时候是比较不稳定的时候，孕妇很容易出现不适的症状。度过了前十二周会步入比较稳定的阶段，也就是十三周到二十七周的中期，二十八周之后则是晚期。孕妇是处在受孕到分娩之间的女性，因此不管是身心都会出现一定的变化，为了准备分娩孕妇需要在饮食上补充比平时更多的营养。

步骤/方法：

1 怀孕的前三个月可能会觉得食欲不振，这个时候孕妇可以通过吃一些颜色鲜艳的水果来增强食欲，水果中富含的丰富维生素也可以满足孕妇日常的营养需求，西红柿或是柚子都是不错的选择。

2 早孕反应还包括头晕乏力，嗜睡，畏寒以及晨起恶心呕吐等等。这些都是正常的现象，在十二周左右会自动痊愈。因此孕妇要注意不要随意使用药物，尽量采用非药物的方式进行处理。

3 孕妇在前三个月的时候就需要开始补充叶酸了，并且需要一直持续到整个孕程。孕妇也要配合医生定期做好产检，在饮食上要注意补充足够的蛋白质，钙质以及各种人体所需的微量元素。

注意事项

孕妇在前三个月一定要保证充足的睡眠，每天至少八个小时的睡眠是健康的保障。同时也要适当进行科学的锻炼，多晒太阳接触自然对胎儿和孕妇都好。

孕妇前三个月要注意什么

猜你喜欢