做月子注意事项 

概述

十月怀胎是比较辛苦的，生完孩子之后，需要一个多月的时间在家里进行调养身体，生孩子对女人来说是一种幸福的事情，但是身体上要承受重大的痛苦，12月份的时候，老婆给家里生了一对可爱的双胞胎，家里人都特别的喜欢，这个月老婆开始了艰难坐月子时间，我在家里伺候老婆坐月子，听说如果坐月子做不好的话，容易落下一辈子的疾病，那坐月子应该注意哪些事项呢。

步骤/方法：

1 坐月子的时候一定要好好的进行调养身体，一般顺产的话需要休养一个月，剖腹产的女性需要坐月子的时间稍微长一点，坐月子的时候，产妇一定要多注意休息，在坐月子期间，尽量不要进行重体力的活动，可以帮助身体得到更好的恢复。

2 在生完孩子2个星期之内，是子宫收缩的最重要的时间，所以生完孩子2个星期内孕妇不要随意的走动，保持外阴的清洁和干燥，不然容易患上妇科病的。产后两个星期内是不能淋浴的，孕妇可以用温酒水擦拭身体。

3 产妇在生完孩子之后尽量要选择宽松舒适的衣服，这样可以促进身体的血液循环，而且还能帮助子宫快速的恢复，孕妇居住的环境一定要选择安静舒适的，空气相对来说比较清新的环境，室温控制在26度左右。

注意事项

产妇生完孩子之后应该保持良好的心态，2个月内是不能发生性关系的，坐月子期间是不能洗头发的，不然头皮受凉容易造成头痛，坐月子期间也不能受风。