轻微中暑怎么办

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2016-01-27 17:06:01
概述

夏天的时候你是否有事会觉得高热难耐,是否觉得头晕,恶心等。如果你有以上现象,那么你有可能就中暑了。炎热的夏天,如果长时间在烈日下暴晒,在高温条件下劳动、运动,或在闷热、潮湿、不通风的情况下工作、生活,都会中暑。中暑往往来势凶猛,要及时进行救护。那么,中暑以后怎么办呢?今天小编就和朋友们分享一下轻微中暑之后的解决方法。

步骤/方法:

1 中暑是夏天最经常发生的事情,很多人都会出现这种情况,但是大家不一定马上要吃药,可以先采用一些应急的技巧来改善,中暑的病人可以适当喝一些淡盐水,如果情况不是很严重一般都可以得到缓解的。

2 出现轻微中暑的情况更应该注意个人的居住环境,如果是一些密不透风的地方或者是干燥的地方,那么中暑的情况就没办法得到缓解,所以要保持室内通风让自己的皮肤有更好的透气效果。

3 中暑的人都要有稳定的饮食情况,最好吃一些豆制品和一些吃新鲜蔬菜,因为中暑的人胃口会比较差,平时也可以吃点流质的食物,比如汤类的食物或者是粥,不能因为自己体温高就去吃冰的,这对病情的改善是没有好处的。

注意事项

中暑的情况是完全可以预防的,预防中暑还要注意要保证充足的睡眠,注意休息,不要多吃冷饮,不要贪凉,最后,还要懂得保持心情的愉快。

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