止咳化痰食物

概述

我们日常所说的痰的病因主要由热燥而形成的，痰由热而来，热甚成火，将人体内的津液灼炼成痰，主要停留于呼吸道以及肺。所以在饮食上适宜多食用具有滋阴润肺、清热化痰功效的食物，凡辛辣生痰助火的葱、韭、及油煎和干烧等品应不吃或少吃。哪些食物应该多吃一些呢？这种食物真的是比一些药物还要好，所以所以，一定要多吃一些这样的食物呢。

步骤/方法：

1 第一个是梨子，梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之，还有罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者，水煎服食最好。柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

2 第二类是枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。要知道枇杷治咳嗽吐痰。适宜热咳吐黄脓痰之人食用，还有无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服最好了。

3 第三类就是我们平常经常吃的荸荠了，它可以帮助我们的身体起到化痰、清热的好作用，而且对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，还适宜风热或肺热咳嗽者食用，效果真的很明显。

注意事项

此外，冬瓜性凉，能消痰、清热。有很多书籍都有记载，那就是冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用，还有丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。