吃柿子的好处

概述

西红柿中含有丰富的维生素a和维生素c等多种微量元素，都是人们身体中所需要的各种微量元素，西红柿可以生吃，也可以作为一种美味的佳肴来使用，现在西红柿已经被很多人所喜欢，对于西红柿我们也不是陌生的，在日常的生活中都会看见的，很多人在吃西红柿方面还是不懂得一些小知识的，总是认为吃了西红柿会对身体好的，那我们就来说一下吃柿子的好处吧。

步骤/方法：

1 西红柿中含有丰富的维生素a和维生素c，具有降血脂和降血压的功效，而且西红柿还具有抗真菌的功效；西红柿中含有丰富的苹果酸等有机酸，可以促进胃液的分泌，调整人们的胃酸浓度，有助于人们的消化并且还可以防止便秘。

2 西红柿中含有的维生素c可以降低人们血液胆固醇的发生，可以有效的预防动脉硬化和冠心病的发生，另外西红柿候总含有大量的钾，能够促进血液中钠盐的排除，具有降压、利尿、消肿的功效。

3 西红柿中的维生素C具有去雀斑、美容的功效，同时还可以抗衰老，护肤的作用，并且西红柿汁还可以消除狐臭的，西红柿的营养丰富但是热量特别的低，很多减肥的女性是通过吃西红柿来达到减肥的效果。

注意事项

人们在空腹的情况下是不能吃西红柿的，如果西红柿不成熟的话也是不能吃的，西红柿不能和黄瓜、酒类、螃蟹等食物同吃的，不然会引起人们的腹泻甚至是中毒。