行为会导致扁平足

概述

我们知道生活中总是会有很多的问题困扰着我们，其实有的就是在小的时候一些不良的习惯慢慢的造成的，尤其是这个扁平足的问题更是如此，我们一听这个扁平足就可以看得出他们的脚掌比常人要平且扁，对我们患者额的生活影响是非常大的，并且还会随着宝宝年龄的增长，往往双脚站立和走路的时候都是非常容易于疲劳，小腿也容易酸胀，那么有什么行为会导致这个扁平足哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是我们的孩子缺乏锻炼，小孩子平时就应该多做一些运动，你像是这个脚趾抓玻璃球运动以及跳绳和打篮球等弹跳性运动，这样就可以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育，对我们的孩子非常有好处。

2 再有就是一定要注意选择好鞋子，这个鞋子不是多贵就是好的，最主要的就是要适合我们的孩子才行，因为这个对孩子双脚的健康成长尤为重要，小孩子穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。

3 还有就是要注意个人的卫生，平时一定要注意常换洗和晾晒鞋袜，我们知道这个小孩好动，脚易出汗，这样鞋内最好放置鞋垫，以吸潮汗减少热的散发，并常换常晒，以保证鞋的干燥和暖和，这样对我们孩子双脚非常有好处。

注意事项

最后我们要说的是这个轻微的扁平足我们是不需要治疗，并且可以通过正确的练习加以矫正，在我们的生活中有很多的方法是可以帮助我们恢复的。