橙子的作用

概述

橙子是一种比较常见的水果，酸甜可口，很多人都喜欢吃！但是她出了是一种很被人喜欢的水果之外，有没有什么特别的的功效呢。对于橙子她又叫黄橙、香橙、金球，橙子属于柑橘类食物。他是一种含有大量维生素C的食物，因此橙子最大的一个特点就是补充维生素所需要的维生素，但是并不是所有人都适合吃比如肠胃功能不好，有胃癌，胃病的患者还有便秘上火的人也不适合食用。橙水果-柑橘类适宜人群：一般人群均可食用橙。胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用。禁忌人群：糖尿病患者忌食橙。

步骤/方法：

1 在了解橙子的功效之前，我们先了解下橙子它起源与东南亚，属于一种杂交品种，形状是球形，果实一般多在冬季成熟橙子的皮比较厚，不适合薄开吃，对于橙子在我国的云南，海南，广州等南部省份也有种植。

2 对于橙子来说她首先可以生津止渴，橙子中还有大量水份，能很快的缓解人的口渴，如果吃适量的橙子还可以促进肠胃蠕动，促进消化，对于橙子来说是女性必不可少的美白，美容，减压的食物。

3 橙子含有大量的维生素c可以在一定程度上降低人体的胆固醇，所以建议胆固醇高的患者可以适当多吃一些，但一定要注意两，橙子中的维生素c在一定程度上可以减缓人的压力，特别是女性朋友。

注意事项

对于橙子在食用的时候比较麻烦，可以选择用水果刀切成小块，也可以放到榨汁机中炸成汁，这样他的效果会更好。但是无论是想起到什么样的效果，到都不可以吃太多。