飞蚊症吃什么维生素

概述

飞蚊症是指眼球的玻璃体脱离或者玻璃体液化，导致眼前会出现一些小黑影，特别是在看白色、明亮事物的时候，会表现得更加明显，但不影响视力，常发生在近视眼患者或者老年人中。一般来说，单纯的飞蚊症是眼睛老化的表现，只要保护好玻璃体即可，除非对眼部造成危害，比如视网膜裂孔、视网膜脱离，要是继续放任下去，会有失明的可能，那么就要手术治疗。

步骤/方法：

1 对于飞蚊症患者来说，维生素A的补充是必不可少的，另外还要多补充维生素C和维生素E，能够提高眼部免疫机能，以免视力下降，同时补充维生素B，促进眼部细胞的新陈代谢，减少眼部疾病的发生。

2 飞蚊症患者要注意用眼卫生，不要用手去揉眼睛，要多注意休息，不能长时间上网或者玩手机，更加不能熬夜，所以要养成早睡早起的生活规律，吃的方面要清淡，不要暴饮暴食，多喝水，帮助排泄。

3 飞蚊症患者应该多吃蔬菜和水果，少吃海鲜，最好长期食用黑豆、黑芝麻、枸杞青椒、胡萝卜、肝脏类的食物等，能够保护好眼睛，尽量少吃糖果和甜食，也不要抽烟喝酒，多运动，提高身体免疫力。

注意事项

飞蚊症患者在早晨的时候，可以平视远处，再看近物，对眼睛是有一定的好处的，空闲的时候，可以做眼保健操，舒缓眼部疲劳，多看看绿色植物。