颈椎病睡觉不用枕头_健康经验_快速问医生

概述

出现了颈椎病其实是很难受的，因为颈椎病会给我们带来很多的危害，很多的患者患有颈椎病也是经常地表现出很多症状，有的比较严重的经常出现视力障碍，有的会出现的吞吐障碍。其实患有颈椎病还是要及时的进行治疗因为颈椎病是容易产生比较严重的结果的，那么患有颈椎病的患者，平时睡觉的时候不用枕头会怎样呢？下面我们就一起去看一看吧！

步骤/方法：

1 患有颈椎病的患者，平时睡觉时不用枕头也是不好的，因为在平时我们的颈椎也是要维持正常的生理曲度的，平时我们选择枕头最好是选择6厘米左右的，可以在枕芯里面塞一点点绿豆或者荞麦壳。

2 患有颈椎病的患者，最好是不要睡在软板床上。而且平时患者一定要特别的注意一定要避免自己的颈椎受到外伤，平时自己开车或者是坐车的时候，一定要注意系好安全带，防止出现颈椎拉伤

3 患有颈椎病的患者，在平时最好是要注意日常的生活习惯比如说没多长时间的玩麻将或者是长时间的打电脑游戏，这些不良的习惯都是会加速颈椎椎间盘退变，容易造成软组织受到劳损。

注意事项

患有颈椎病的患者，在平时要避免受到外界的干扰，比如说气候条件比较恶劣，天气比较的潮湿阴冷，是容易出现急性炎症？所以我一定要注意防寒保暖。

颈椎病睡觉不用枕头

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