抑郁失眠症的治疗

概述

患有抑郁失眠，它是属于一种精神类的疾病，患有此类疾病平时情绪会比较之低落，而且做任何事情都提不起精神，没有兴趣，思维也是比较的烦缓慢，而且进行记忆力也是变得非常的差，并且会变得很懒，吃饭也没有胃口，胸闷，而且经常失眠人会变得非常的消瘦，而且容易出汗，记忆力下降注意力比较涣散，而且比较容易会哭泣，会出现，逆反的心理而起严重的话还会有自杀的倾向，得了抑郁失眠症可以用中医的方法来进行治疗。可以服用一些滋阴补肾，活血化瘀的中草药来进行调理，并且副作用比较小而且是标本兼治，同时也要去一些专业的医院做心理的咨询指导，一般来说都是可以彻底治愈的。

步骤/方法：

1 平时可以用百合，合欢花，夜交藤，香附，当归，丹参，煎水服用一天喝两次，他可有助于安神益肾,养血活血，对于失眠抑郁的治疗效果也是比较不错的，但是一定要坚持服用。在患病期间饮食要注意清淡一点不要抽烟喝酒熬夜。

2 尽量不要超过10点以后睡觉，一旦超过10点以后睡觉很有可能会造成失眠，在睡觉前可以喝一杯热牛奶，听听舒缓一点的音乐，如果失眠比较严重的话也可以服用安定，三唑仑等一些镇定类的药物，但是不能长期服用平时也可以服用百合清脑静神剂。

3 一定要养成一个良好的生活习惯平时一定要按时睡觉，不要经常熬夜抽烟喝酒，不要去吃这些路边摊油炸生冷的食物，特别是老年人要注意控制住高血压高血糖，尽量不要长期的服用安定很有可能会造成依赖而且严重的话还会导致精神障碍诱发其他的疾病，甚至还会造成呼吸循环功能障碍。

注意事项

生活上面工作上的压力不要太大多与朋友沟通交流房间要注意空气的流通，尽量不要经常发脾气，多看看书，多晒晒太阳多喝牛奶。增加自身的抵抗力免疫力，多去参加一些社交活动。