嗜睡症怎么回事

概述

以前有一个非常好的朋友经常的喜欢打瞌睡，所以有的时候经常的喜欢捉弄他，可是后来的时候发现原来他是患有嗜睡症经常的容易感觉到疲劳，以前从来都没有听说过这种疾病，因为这种疾病出现以后的症状通常是容易打瞌睡，而且这些期间里面记忆力也会下降，嗜睡症到底是怎么一回事呢？可能很多人都不太了解，我来跟大家一起来介绍一下这种疾病。

步骤/方法：

1 嗜睡症指的是白天睡眠太多，这是一种心理精神的疾病，而且这种疾病出现以后常常容易出现精神乏累，而且经常都会出现不同程度不可抗拒的入睡。经常也会容易造成我们社交能力和生活质量下降。

2 患有嗜睡症的患者，一定要严格的控制作息时间，大白天要有意识的让患者小睡一下养成一下良好的生活习惯，要克服嗜睡的话，首先生活节奏要把握好，平时不能够经常的熬夜玩通宵。

3 患有嗜睡症的患者，平时可以经常得多运动，经常的进行运动的话，有效地改善我们机体的生理的功能，能够帮助我们提高大脑的供氧量。从而能够缓解嗜睡症，早上的时候可以经常的进行做操。

注意事项

为了改善嗜睡症，我们平时主要的目的还是控制患者的症状改善生活质量，所以我们平时可以使用小剂量的精神振奋剂比如说哌甲酯，能够缓解患者的症状。