嗜睡症如何治疗

概述

经常的打瞌睡可能是患有嗜睡症所以我们平时要引起注意，这种疾病出现以后我们平时一定要多注意在生活当中进行一些防范，因为我们出现这种疾病以后常常发病会突然，常常也会导致我们突然的想要睡觉。如果平时我们走在马路上突然的发生这种疾病的话就会比较的危险，常常容易导致我们猝倒。那么嗜睡症要如何来治疗呢？下面就让我来跟大家一起看看。

步骤/方法：

1 患者朋友要治疗嗜睡症，平时我们可以通过一般的治疗主要是严格的去规划我们的生活规律来进行调节，严格的控制自己的睡眠的时间，而且平时也要注意多进行一些体育锻炼。提高自己的兴奋程度。

2 患有嗜睡症的患者也可以通过心理调节来进行治疗，要有积极的生活的态度每天给自己制定良好的生活学习计划，然后按照这样的一些计划来进行完成，能够更好的帮助我们改善嗜睡的情况。

3 如果患者的嗜睡症比较严重的话，在平时我们就应该进行一些心理咨询，而且平时我们应该多参加一些室外的活动，也要发挥自己的本能，多进行一些兴趣爱好的培养，转移自己注意力。

注意事项

在治疗嗜睡症的期间家人朋友不能够经常地指责患者，而且这些期间一定要消除患者心理的不良的因素，避免患者经常的出现心理上的刺激，给患者建立起良好的心态。