孕妇可以吃杏吗 _健康经验_快速问医生

概述

孕妇是处在怀孕过程中的女性，怀孕是从受孕到生产之间的阶段。怀孕会导致孕妇的身体和心理都发生一定程度的变化，比如饮食结构上的变化。根据时间来划分可以将怀孕分为三个阶段，前十二周是怀孕的早期，十三周到二十七周是怀孕的中期，二十八周之后则是晚期。由于生产和哺乳对营养的要求很高，因此孕妇要在孕期的时候就注意营养的摄取。

步骤/方法：

1 杏是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素，蛋白质以及各种微量元素。同时杏又是性热的水果，因此特别适合一些体质虚弱的人进行食用，贫血的人群也可以多吃杏来起到增强身体素质的作用。

2 孕妇在怀孕的前十二个月很有可能会产生食欲不振的现象，这个时候可以多吃新鲜的蔬菜和水果，杏也是不错的选择，其他还可以选择西红柿，黄瓜等等。色泽鲜艳的水果可以增强孕妇的食欲。

3 需要注意的是，如果孕妇本身是有上火的，多吃杏只会导致上火更加严重，同时如果是体质本身就热的人，还有可能会产生发热甚至是口干舌燥等症状。因此孕妇要避免在这些情况下食用杏。

注意事项

孕妇在怀孕的过程中如果不慎患上了感冒，为了不影响腹中的胎儿因此不能随意使用治疗的药物。因此适量吃一些杏可以缓解感冒带来的咳嗽症状。

孕妇可以吃杏吗

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