孕妇早期注意事项_健康经验_快速问医生

概述

孕妇指的就是处在怀孕期间的女性，怀孕是从受孕到分娩的过程，孕妇的身心都会在这个过程中发生比较大的变化，因此需要特别注意配合产检。孕早期指的就是怀孕的前十二周，根据时间来进行划分，怀孕的十三周到二十七周被叫做中期，十八周之后则被称为晚期。早期的孕妇是最容易出现不适的症状的，这些症状会在三个月左右的时间自动痊愈。

步骤/方法：

1 孕妇在怀孕的前三个月可能会出现类似头晕乏力，嗜睡，畏寒，恶心呕吐甚至是食欲不振的现象，这个时候孕妇就要特别注意调整自己的情绪，尽量多和医生沟通并且采取非药物的手段进行治疗。

2 孕妇如果由于早孕的反应而导致食欲不振的，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。颜色鲜艳的水果不仅可以补充足够的维生素，也可以增强孕妇的食欲，比如西红柿或是黄瓜都是不错的选择。

3 孕妇在饮食上要尽量避免过于油腻的食物，尽量保持饮食的清淡同时又富有营养。每天也可以在主食中适当加入一定的粗粮，比如黑米或是小米，可以在补充营养的同时也增强肠胃的蠕动，起到缓解便秘等作用。

注意事项

孕妇在早孕期的时候一定要保证充足的睡眠，同时要注意适当进行科学的运动和锻炼，最好多接触大自然多晒太阳，也是天然的补钙方式。

孕妇早期注意事项

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