坐骨神经痛怎么食疗有效果

概述

在临床医学中坐骨神经痛是沿着坐骨神经分布区域出现的一种放射性疼痛。该病一般在青壮年男性中较为常见。一般来说该病的症状包括下背部酸痛，腰部僵直，大腿后侧，小腿外侧以及足背都会出现疼痛感。如果患者出现上述症状就要立即去医院进行检查，千万不要耽误病情，或者自己硬撑，一定要去医院检查，在医生的指导下进行治疗，以便患者及早康复，做到及时发现及时治疗的原则。

步骤/方法：

1 患者平时要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬莱，核果、种子、谷类等食物，这些食物对于患者的病情来说是有益的，患者要避免食用咖啡，汽水和香烟等食物，它们对于患者的病情来说是极为不利的。

2 患者还可以多吃燕麦，因为经常食用燕麦町对于神经的总体状况是可以起到帮助作用的。患者可以燕麦草切碎，放在温水中冲泡并过滤，每天适当的喝一些，这些对于患者的病情是有利的。

3 患者可以多食用一些富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪、酸奶以及豆制品等食物，这些食物对于患者的病情恢复可以起到一定的帮助作用，因此，患者可以每天适当的食用，患者尽量将烟酒戒掉。

注意事项

患者平时可以吃一些牛奶、粗米、粗面和胡萝卜等食物，它们对于病情是有利的，对于坚果，核桃、白果以及松子等食物，由于它们富含神经代谢营养物质，对于患者的病情也可以起到帮助，因此也可以多吃。