主动脉硬化是怎么回事

概述

叔叔今年45岁，平时喜欢大吃大喝，每天都会喝很多的酒，吸很多的烟，生活中特别的不规律，叔叔属于身体超重的一种，身体很肥胖，前段时间叔叔在厕所给晕倒了，后来在医院做的检查，胆固醇特别的高，医生说叔叔有些动脉硬化导致他晕倒的，医生给他开了一些扩张血管的药物进行治疗，现在叔叔开始注意养成良好的生活习惯了，动脉硬化到底是怎么回事呢。

步骤/方法：

1 动脉硬化患者应该多吃一些高纤维素的食物，因为高纤维素的食物可以改善患者大便的习惯，能够增加患者的拍变量，使得粪便中的胆固醇及时的排除，从而可以降低血清中的胆固醇含量，患者应该多吃一些富含维生素c的食物。

2 动脉硬化患者在饮食中应该合理的膳食，保持正常的体重，适当的进行一些体力劳动或者参加一些体育锻炼，增强自身的抵抗力和免疫力，养成良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，保证自己充分的睡眠。

3 动脉硬化患者应该多吃一些水产品，比如：海带、紫菜、海藻之类的食物，这些食物都具有软化患者血管的作用，患者可以多喝牛奶，牛奶的营养不仅丰富，而且能够抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中的胆固醇。

注意事项

动脉硬化患者尽量不吸烟不喝酒，饮食应该以清淡为主，禁忌辛辣刺激性的食物，保持乐观愉快的情绪，生活要有规律，避免过于劳累。