月经不调的时候该注意什么

概述

现在有很多的女性朋友都对自己的月经漠不关心，有的时候就算是月经异常也不在意，学府医院内分泌专家指出，月经不调很常见，特别是青春期的女性，月经不调也可能是由某些妇科疾病引起，所以，一旦出现月经不调，就要到专业的妇科医院进行检查，排除妇科疾病，同时也要在生活中多注意一下自己的身体的变化，有的时候我们发现自己的月经开始不正常的时候就要及时检查了。

步骤/方法：

1 情绪的好坏关乎到自身的内分泌问题，如果情绪异常可能会导致下丘脑功能发生异常，从而引发一连串的异常分泌，其中也会造成卵巢激素不正常。月经正常与否完全是由卵巢分泌的激素控制的，生活中的喜怒哀乐都牵动着卵巢激素的分泌。

2 一些妇科炎症也可能会引起月经不调，所以，出现月经不调时一定要到专业的妇科医院检查治疗，找到致病根源，同时在生活中也要注意养成良好的作息习惯，不抽烟不喝酒，保持乐观稳定的情绪。

3 过度节食也会给我们的身体带来很大的伤害，最直接的伤害会造成营养不良、低血压，再就是会引发月经不调。月经初潮一般发生在脂肪占体重比例17%以上才可以，在22%以上才能有规律的月经周期。

注意事项

在生活中我们一定要保持健康乐观，积极向上的生活情绪，避免多愁善感，大喜大悲，协调好自身体内环境的平衡，保持正常的月经周期。