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2016-01-21 11:23:51动脉硬化这个词呢,我们现在也是越来越不陌生了,电视广告里、身边的朋友亲人和医院的走廊里,都可见到类似字眼。动脉硬化呢,它是一种表现为脑力和体力的衰退,一些患者身体里的动脉变宽、变长、迂曲和变硬的疾病。动脉硬化患病者一般多为老年人,中年人也有少数患者,动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,常见的有三种:动脉中层钙化;动脉粥样硬化;小动脉硬化。
1 我们日常生活中就要时常注意和预防一些疾病的发生,现在人都讲究养生,而食物就是养生之道中的一点。有一些食物是具有预防疾病的作用的,当然,脑动脉硬化有些事物对预防它也是有一定的作用和好处的。
2 比如说我们生活中最常见的大豆,它含有一种物质,可以降低血液中胆固醇的含量;生姜有很多好处和作用,他含有的油树脂,有明显的降脂和降胆固醇的作用;木耳我们都知道它有清肺的作用,同样的它也可以降低胆固醇,减肥抗癌。
3 燕麦我们都知道它可以当做减肥的代餐食物,燕麦中具有降低血液中胆固醇和甘油三脂的作用,长期使用可以预防动脉粥样硬化;蜜橘多次可以提高肝脏的解毒能力,降低胆固醇,也是养生保健极好的食物之一。
想要提早预防疾病,就不要懒惰,适量的运动加上合理的饮食规划,总是能给我们的身体健康加分的,但是凡事都要有度,再好的东西,用之过量,食之过量都会造成身体的负担。祝您身体健康。
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