轻度鸡胸怎么矫正

概述

患有鸡胸以后就会造成很多的患者出现一些不美观的，很多的一些孩子患有这种疾病常常会感觉到非常的自卑，不敢跟身边的一些朋友进行交流，因为出现在这种胸部的基金以后常常也会自觉地穿一些比较宽松的衣服，不愿意去穿一些紧身的衣服，那么现在很多的患者心理上就会出现很大的起伏，那么轻度鸡胸要怎么进行矫正呢？我们就一起来看看吧！

步骤/方法：

1 患有轻度的鸡胸，这种疾病其实没有太多的一些危害性，现在生长发育的过程，慢慢的也会恢复到正常人的水平，但是平时要进行一些矫正的话，我们可以多做一些扩胸运动或者是经常提哑铃。

2 矫正轻度的鸡胸，现在可以通过一些轻微的体操锻炼，帮助我们更好的帮助自己的胸骨扩张，而且患者在治疗的期间里面一定要放松自己的心态，一定要学会更加乐观积极的去面对。

3 患有轻度鸡胸的患者，这些时候一定要避免一些不良的站姿和坐姿，这些期间，避免经常的挤压自己的胸部，而且平时我们一定要多做一些呼吸的调整，平时可以进行一些慢跑的运动。

注意事项

患有鸡胸的患者，骨骼发育是非常重要的，我们应该多吃一些对自己的骨骼发育有益的一些食物，这些期间要多补充些钙，你是可以多吃一些钙片或者是喝奶。