高尿酸血症吃什么食物好

概述

高尿酸血症的出现会直接影响我们的身体健康，那么在平时的饮食当中一定要注意最好是多喝水，因为及时的喝水我们就能及时的排尿。那么就会帮助我们的患者及时的把尿酸排出体外，在日常的生活当中，不要过度疲劳不要经常的去熬夜，最好是养成良好的生活习惯。那么高尿酸血症吃些什么食物是比较好的呢我们下面就来具体的分析一下。

步骤/方法：

1 蛋白质主要是以植物蛋白为主，那么我们在高尿酸血症的患者当中，，可以在饮食当中去补充谷类食物以及牛奶和蛋类食物，那么主要针对于急性期出现高尿酸血症的患者，如果是慢性期的患者应该根据自己的病情发展选择食物。

2 脂肪会阻止我们肾脏排出尿酸，所以我们应该控制好自己在饮食当中摄入过多的脂肪，那么在烹饪食物的过程中最好是选择蒸煮炖，碳水化合物能够去防止脂肪出现能够去促进尿酸的排出，所以我们可以食用碳水化合物的食物。

3 饮食当中我们应该多吃一些蔬菜和水果最好是及时的补充维生素b族和维生素c，还要及时的去补充铁元素和锌元素，蔬菜和水果当中最好是以碱性的食物为主这样能够调理我们的酸碱平衡，那么我们也可以去喝小苏打水对我们的身体也是非常有好处。

注意事项

我们上面所说的是出现了，高尿酸血症我们该如何去控制饮食？那么在日常的饮食当中最好是保持我们体内的尿酸的酸碱平衡，这样能够恢复到正常然后接受正规的治疗。