叶酸片什么时候吃最好

概述

最近我怀孕了，不管是爸爸妈妈还是亲戚朋友，来看我的时候，总是给我买很多叶酸吃，我一开始不知道为什么，后来才了解到一些关于叶酸的事情。我们应该了解，叶酸片的营养成分是维生素B，所以一旦女人怀孕，家长就会让其吃叶酸片，并且多多益善，似乎以为这样可以让腹中的胎儿成长的更好。其实不然，吃得多不代表吃得好，下面就一起来看看叶酸片什么时候吃最好。

步骤/方法：

1 首先，对于叶酸片什么时候吃最好，总的来说，最佳服用叶酸片的时间应该是准备怀孕的前三个月和怀孕初期的三个月，这个时间段是吃叶酸片最好的时间。单着并不是说其他时间久不用吃叶酸片了，叶酸片应该在整个孕期都要服用。

2 第二个方面是，我们为什么这6个月时吃叶酸片的最好时间呢？因为在怀孕初期，胎盘刚刚形成的时候需要大量的叶酸，若这时候缺少叶酸会严重影响胎儿的发育，而人体的叶酸不是靠用药短期就可以提升的，所以要在准备怀孕的前三个月和怀孕初期的三个月吃叶酸片最好。

3 第三个方面是，从细的说，服用叶酸片最好是早晚都服用，因为我们不同品种的叶酸片含量不同，每天吃多少注意看使用说明，不能自己随便的服用，而且最好是在饭后半小时后再吃叶酸片。

注意事项

还有，因为叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议在饭后半小时在服用。另外它的注意事项是，由于每个人的体质不同，每天需要补充多少叶酸含量也不同，最好咨询下医师。