骨质增生吃什么好

概述

骨质增生起病缓慢，无全身症状，多为50岁以上的中老年。常为多关节发病，也有单关节发病者。受累关节可有持续性隐痛，活动增加时加重，休息后好转。疼痛常不严重，气压降低时加重，与气候变化有关。有时可有急性疼痛发作，同时有关节僵硬感，偶尔可发现关节内有磨擦音。久坐后关节僵硬加重，稍活动后好转，有人称之为“休息痛”。我们就一起看看这种病的人要吃什么好。

步骤/方法：

1 很多老一辈的人都认为有骨质增生或者一些骨科疾病的人都要多喝点大骨汤，实际上这种针对性并不是很强，而且骨头汤的钙含量比牛奶还低，所以建议患者还是均衡营养比较合适。

2 骨质增生的病人需要多休息，适当活动也要根据自己的实际情况来恒定，日常中的饮食可以吃点枸杞雀肉汤或者是鸽子汤，这些食物都有很好的益处，当然了病人平时也要适当的晒太阳。

3 很多食物对患者都有不错的帮助，平时吃点胡萝卜羊肉汤或者是吃点栗子、莲子都可以的，如果大家想通过食物去调理可以咨询医生开一些药材，采用药膳的方法来改善病情，鲮鱼粉葛猪骨汤也是可经常吃的。

注意事项

骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，表现为关节边缘骨质增生，患者应该更注意休息多注意营养均衡才行。