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2016-01-29 20:58:35我第一次来月经的时候,月经来还是比较多的,后来之后月经量开始变少,而且每次来月经的时候肚子就疼痛的难忍,有时会出现恶心呕吐的症状。来月经的时候会出现晕厥的症状。最近发现自己的月经量越来越少了,来月经持续了两天就走干净了,月经血液有点发黑,稀薄,就像水一样,担心自己是不是患了妇科疾病。听人家说月经量少是不好,因为排不出毒来,月经量少应该怎么调理呢。
1 导致月经量少的原因有可能是女性的体质比较虚弱,阴血不足导致的月经量少,有的月经量少的患者会出现小腹部疼痛、头晕、腰部酸痛、手脚冰凉的症状,如果是这样的话,应该多注意补气养血。
2 在饮食中可以吃一些当归羊肉汤,把羊肉洗干净,切成块,加入适量的当归、生姜,然后放入一些调料等,直到把羊肉煮烂位置,去掉药渣就可以食用,来月经前每天饮用一次,几天后就会看见效果。
3 快来月经前也可以喝益母草红糖,需要益母草、红糖,把益母草煎好之后,放入适量的红糖,喝完之后,再用热水袋暖腹部,月经过后连服3次就可以了,这个具有活血、祛瘀、调理月经的症状。
女性在月经期间应该多注意锻炼身体,保持良好的心情愉快,不要吃辛辣、生冷刺激性的食物,平时多注意个人卫生,尽量不要让腹部受凉。
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