月经量少怎么调理 

概述

我第一次来月经的时候，月经来还是比较多的，后来之后月经量开始变少，而且每次来月经的时候肚子就疼痛的难忍，有时会出现恶心呕吐的症状。来月经的时候会出现晕厥的症状。最近发现自己的月经量越来越少了，来月经持续了两天就走干净了，月经血液有点发黑，稀薄，就像水一样，担心自己是不是患了妇科疾病。听人家说月经量少是不好，因为排不出毒来，月经量少应该怎么调理呢。

步骤/方法：

1 导致月经量少的原因有可能是女性的体质比较虚弱，阴血不足导致的月经量少，有的月经量少的患者会出现小腹部疼痛、头晕、腰部酸痛、手脚冰凉的症状，如果是这样的话，应该多注意补气养血。

2 在饮食中可以吃一些当归羊肉汤，把羊肉洗干净，切成块，加入适量的当归、生姜，然后放入一些调料等，直到把羊肉煮烂位置，去掉药渣就可以食用，来月经前每天饮用一次，几天后就会看见效果。

3 快来月经前也可以喝益母草红糖，需要益母草、红糖，把益母草煎好之后，放入适量的红糖，喝完之后，再用热水袋暖腹部，月经过后连服3次就可以了，这个具有活血、祛瘀、调理月经的症状。

注意事项

女性在月经期间应该多注意锻炼身体，保持良好的心情愉快，不要吃辛辣、生冷刺激性的食物，平时多注意个人卫生，尽量不要让腹部受凉。