肩周炎的按摩方法

概述

朋友蔡蔡，今年三十岁了，由于工作性质原因，前几年，刚刚参加工作，总是很拼命，很努力，于是，不小心，就成了肩周炎患者，其实肩周炎，对于我们大家来说，一点儿也不陌生，这种病的病发率似乎还挺高，周围很多朋友同事，或多或少都有一些肩周炎，那么对于肩周炎的治疗，都有些什么方法呢，，于是，我们就咨询了一下医生，医生告诉我们，其实，对于肩周炎病人，除了一般的药物治疗外，最重要的是要进行一些相关的运动以及按摩！

步骤/方法：

1 之后，医生告诉了我们，其实按摩还是一个不错的办法，首先用拇指或者手掌从下往上按摩轻揉发病肩关节的前面，然后再按揉肩关节的后面部位，之后揉捏小手臂的肌肉，再从上往下揉捏到肩部！

2 医生还告诉我们，除了上面所说的方法外，还可以在采取按摩和运动相结合的方法，来进行肩周炎的治疗，可以一边按摩一边做一些有助于肩关节恢复的活动，如外展，伸曲以及环转等等！

3 最后，医生还告诉我们，按摩以后，需要用手掌从上到下，用手掌轻揉一两分钟，当然，还有一些部位我们是够不到的，比方说肩后面按摩不到的，可以用拍打的方法来进行治疗，从而使病情可以好转！

注意事项

另外，对于肩周炎病人来说，除了药物，以及按摩治疗外，还需要从平时的生活上多加注意，例如平时的饮食上也要注意，不能吃寒性冰凉的食物，不能吃太过肥腻的食物，也不要吃铁锅蒸炒的食物等等！