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2016-01-30 19:37:50最近总是有些焦虑,可能是到年底了,工作压力比较大,总是想一些乱七八糟的事情,总是未雨绸缪,严重的时候都影响了正常的睡眠,晚上睡觉也睡不好,还会经常做噩梦,精神状态相应的也变差了,最近饮食方面也吃的少了,只要遇见一件不如意的事,心情也变得非常不好,就想发脾气,朋友说我是不是患上了焦虑症,如果得了焦虑症会有什么症状。
1 焦虑症的患者经常会害怕一些事物,对身边的东西比较敏感,焦虑症还会使患者的睡眠质量下降,患者还会经常做噩梦等等。由于患者对事物的恐惧,会使患者的精神崩溃,还会使患者的情绪过于激动。
2 焦虑症的患者还会出现心慌,疲惫的感觉,有时候会有胸痛的感觉。比较容易紧张,出冷汗,有时候也会恶心腹胀便秘的现象。焦虑症对患者的心理有非常大的伤害,是一种比较常见的一种精神类疾病。
3 焦虑症的患者应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,饮食应当以清淡的容易消化的食物为主。多补充身体的营养,适当的吃补充维生素等食物。养成良好的生活习惯,避免暴饮暴食的现象。
焦虑症的患者在生活中应当禁忌刺激性食物。也不要喝可乐,油炸食品等食物。一定要戒烟和戒酒,及时的去医院治疗,养成良好的生活习惯。
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