如何自我诊断嗜睡症

概述

最近的一段时间不知道怎么了？经常的有想打瞌睡的感觉，而且最近这种感觉非常的强烈。晚上的时候也是经常在休息了，而且没有在熬夜，可是早上的时候还是非常的想睡觉，而且有的时候工作的时候经常的容易打盹，经常的担心是不是自己身体上出现了一些异常，那么如何才能够自我地去诊断是否患有嗜睡症呢？下面就让我来跟大家一起来了解下看看。

步骤/方法：

1 患者朋友通过自我的诊断来判断是否患有嗜睡症，平时我们可以根据白天睡眠过多，而且睡眠发作或清醒时达到完全醒觉的状态，过渡时间延长无法用睡眠时间不足来进行解释，即可作出判断。

2 患者朋友自我来诊断是否患有嗜睡症，至少一个月几乎每天都发作而且在更短的时间内反复发作，经常带会明显地出现苦恼，而且经常的影响到患者日常生活，而且缺乏发作性睡病的一些附加症状。

3 患者朋友自我诊断是否患有嗜睡症？平时我们也要了解不存在可造成这种状况的器质性原因，比如说神经科和其他的一些内科疾病。或者是经常的服用一些药物，如果都没有，就是可能患有嗜睡症。

注意事项

患有嗜睡症的患者，平时要缓解这种症状在我们早上的时候应该进行一些体操锻炼或者是跑步打太极拳，都能够帮助我们振奋自己的神经，保持一整天的活力。